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为什么常常健身的我打篮球20分钟就没膂力了?

文章来源:365现金网  文章作者:bet007体育在线投注  发表时间:2019-01-25  浏览次数: 人次

有氧和无氧是两个东西,你做的都是无氧,讲真的兄弟,打篮球的这种体力是一阵一阵爆发的体力,就像我读书的时候打球踢球可以下午都可以不觉得累,但是你让我跑个三公里我就想死,我一般一周打三次球,就当是有氧锻炼了啊。。可每次打半小时就阳痿,肌肉耐力和心肺你练了?,还有平常作息习惯…不能整天宅着,除了健身房就回宿舍呆着。到处走走,你看那些不健身的同学,人家每天在外面参加活动啊,到处蹦达的时间说不定比你长呢…,肌肉耐力和心肺你练了?。

所以很少人问我经常跑步但是打球体力总是不够,所以很少人问我经常跑步但是打球体力总是不够。

还有平常作息习惯…不能整天宅着,除了健身房就回宿舍呆着。到处走走,你看那些不健身的同学,人家每天在外面参加活动啊,到处蹦达的时间说不定比你长呢…。

讲真的兄弟,打篮球的这种体力是一阵一阵爆发的体力,就像我读书的时候打球踢球可以下午都可以不觉得累,但是你让我跑个三公里我就想死。